Por: Natacha Fernandez Crespo, cardiologista clínica
As doenças cardiovasculares estão cada vez mais em alta segundo as estatísticas mundiais.
Uma prevenção é o melhor caminho. Um estilo de vida adequado e ter uma dieta que exclua o consumo de sal de mesa, comidas ricas em gordura, baixar o sal de consumo, evitar fast food (hambúrguer, fritos, bolachas, gasosas), ademais a prática de exercício físico frequente.
A saúde mental também é fundamental, evitando que conflitos emocionais se interpõe na vida diária, são de as principais ações para alcançar uma qualidade de vida, que permita chegar a uma idade avançada com menor risco de eventos agudos cardíacos mortais. Sabendo que as condições como a idade, raça, sexo antecedentes familiares não são modificáveis, mais sim podemos evitar sofrer de doenças crónicas, com as quais não nascemos. Mente sã e dieta sã, nos leva a uma vida sã.